1: 名無し 2018/06/05(火)15:33:06 ID:OH0
2: 名無し 2018/06/05(火)15:33:50 ID:hDG
それは炭水化物多すぎ
5: 名無し 2018/06/05(火)15:34:54 ID:OH0
>>2
この画像のやつ男用だから女は炭水化物減らして調整してええんやで
3: 名無し 2018/06/05(火)15:34:15 ID:P6K
人によって体格も体質も違うのに一つのパターンに当てはめるのはどうなん？
4: 名無し 2018/06/05(火)15:34:31 ID:u0G
思ったより少ない
6: 名無し 2018/06/05(火)15:35:38 ID:osI
野菜生活「一日に必要な1/3の野菜が入ってる！」←3本も飲めねーよ
7: 名無し 2018/06/05(火)15:35:42 ID:xwE
１日でピッタリそれは面倒やろうけど１週間くらいで考えたらそんな感じになりそう
8: 名無し 2018/06/05(火)15:35:53 ID:U1B
玄米と鶏卵とクレソン食ってりゃまず死なんで
9: 名無し 2018/06/05(火)15:36:00 ID:hDG
男も女も炭水化物は100gで十分なんやで
10: 名無し 2018/06/05(火)15:36:18 ID:FFZ
タンパク質もう少し欲しい
運動してたら絶対これ足らん
11: 名無し 2018/06/05(火)15:36:35 ID:u0G
こんな食生活してたら逆に病気になりそう
12: 名無し 2018/06/05(火)15:36:49 ID:P6K
卵食ってりゃまず死なないよな
13: 名無し 2018/06/05(火)15:37:29 ID:hIY
小麦か芋くってりゃぜったいしなないんご
14: 名無し 2018/06/05(火)15:39:01 ID:OH0
15: 名無し 2018/06/05(火)15:40:36 ID:u0G
>>14
カサ減るしね野菜は
16: 名無し 2018/06/05(火)15:43:57 ID:LNS
コンビニの弁当とかも厚労省の基準に合わせて作ればいいのにな
http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1528180386/